Правнуки Сварога - Прощание с болью из прошлого

Прощание с болью из прошлого

Сегодня мы поговорим об одном из барьеров на пути к счастью в паре. Это боль прошлых обид, которая поселилась и всё ещё живёт в душе. Знакомо вам состояние, когда отношения завершены, возможно, это было даже вашим решением, а душа болит? И вроде есть желание строить новые отношения, ходить на свидания и двигаться вперёд к любви и счастью, но не выходит и всё. Память душевной боли словно сковывает и уж точно останавливает.

Здесь очень важно не пытаться обмануть себя, заблокировать чувства и притвориться, что всё хорошо. Необходимо признать, что боль есть и позволить себе её чувствовать. Ведь боль это функция живого и именно она сигнализирует о том, что с организмом что-то не в порядке. По такому же принципу работает и душевная боль, словно подсказывая, что необходимо что-то изменить и вместе с тем «принять лекарства» и «восстанавливающие процедуры».

Итак о лекарствах.

Для начала необходимо подружиться с собственными чувствами и конструктивно выразить их. Будет ли конструктивом звонить человеку из прошлого и выливать на него свои негативные эмоции? Я думаю, нет. Лучше это делать письменно на бумагу. Представьте, что вы пишите письмо «обидчику» и в этом письме нет цензуры, можно всё. Можно употреблять те слова, за которые «бабушка» в детстве наказывала. Пишите.

Не останавливайте себя, представляйте его перед собой и пусть это всё выходит на бумагу. То, что на бумаге больше не в вашей психике и это как раз то, что нам нужно. Здесь особенно хорошо, если удаётся прочувствовать ситуацию заново и поплакать. Слёзы очищают и освобождают.

Если вдруг на следующий день вы вспомнили что-то ещё, какую-то обиду, ситуацию, оскорбление проделайте это упражнение снова и так, пока не почувствуете, что стало легче.

Что потом делать с этим письмом? Его можно порвать и сжечь, представляя, что прощаетесь со своей болью, ненавистью и яростью.

Будьте счастливы, Дорогие!

С любовью, Лилия Шелег

« Апрель 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30